Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Фитнес»

Педагог: Муравьёва Наталья Владимировна

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-14

Расписание: понедельник 14.00-15.00

Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность найти себя.

Программа «Фитнес» поможет вам:

• сохранить профессиональное и творческое долголетие,
• расширить круг общения,
• улучшить настроение и самочувствие.

В программу занятий фитнесом включена базовая и танцевальная аэробика. Особое внимание уделяется дыханию во время физической нагрузки.

Занятия по программе подготавливают организм к физической нагрузке, укрепляют мышцы спины, ног, шеи, рук, способствуют развитию координации и ловкости.

Тренировки отличаются лёгкими и плавными движениями, размеренным ритмом, спокойной музыкой.

Занятия фитнесом – это Ваш путь к здоровью, хорошему настроению и активной жизни.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331743

Телефон педагога: +7 (926) 532-86-94, Муравьева Наталья Владимировна

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе

«Работа на компьютере и в социальных сетях»

Педагог: Шинкаренко Александр Сергеевич
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, каб. 2-12
Начало занятий: 06 апреля 2026
Расписание занятий: понедельник 15:00-17:00
Номер группы: G-02410461

Программа создана для тех, кто хочет идти в ногу со временем.
Никакой «воды» и сложных терминов – только то, что нужно вам.
Берите с собой свой телефон или планшет, если он у вас есть.

Вы научитесь:
• Включать и выключать компьютер/ноутбук без посторонней помощи;
• Регистрироваться в социальных сетях: заведете страничку в ОК, VK и MAX, чтобы общаться с близкими;
• Работать с электронной почтой: отправлять письма, фото и документы;
• Пользоваться порталом Госуслуги: записываться в поликлинику, проверять пенсионные начисления, оплачивать коммуналку, не выходя из дома;
• Искать информацию в Яндексе: от прогноза погоды, до любимого сериала.

Не бойтесь! У вас все получится! Интернет создан для людей любого возраста. Занятия проходят в уютной атмосфере, без сложных терминов и спешки.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: G-02410461
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале mos.ru.
3) Вступив в чаты группы Telegram по ссылке: https://t.me/+EscSThdidwgyZWEy
В чат необходимо сообщить Ваши ФИО, дату рождения и номер мобильного телефона.
Электронная почта: a.shinkarenko@mailvg.ru, Шинкаренко Александр Сергеевич

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе

«Акварельная живопись»

Педагог: Мамчур Юрий Валентинович
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 3-2
Расписание: вторник 13:00-15:00

Рисование акварельными красками успокаивает и стимулирует эмоциональное восприятие, что делает художественное творчество таким привлекательным.

Вы научитесь:
• рисовать с натуры несложные композиции из 2-3-х предметов в технике акварели
• передавать пропорции предметов, создавать плавные переходы от светлого к темному
• пользоваться цветовой палитрой и использовать графические материалы
• передавать в рисунке не только форму, но и настроение

Приходите творить, общаться и получать удовольствие!

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: 
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02397911

Контакты: Мамчур Юрий Валентинович, y.mamchur@mailvg.ru

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Подарки своими руками»

Педагог: Русакова Екатерина Николаевна

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-8

Расписание: вторник 13:00 – 15:00

Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность освоить модные техники декоративно-прикладного творчества.

Вы научитесь:

• работать с удивительными материалами: податливым фоамираном, уютным войлоком, благородной глиной и хрупким стеклом
• создавать настоящие шедевры: изящные украшения, уютные интерьерные вещи, народную игрушку.

Творчество – это медитация, которая дарит радость и умиротворение.
Знакомство с интересными людьми вашего возраста за общим делом.
На занятиях царит атмосфера вдохновения и живого общения.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: 

1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331757

Телефон педагога: +7 (915) 083-74-90, Русакова Екатерина Николаевна

Уважаемые участники проекта «Московское долголетие»!

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«История искусства»

Педагог: Мышанский Максим Евгеньевич

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, каб. 1-23

Расписание занятий: вторник 15:00-17:00

 Расширьте свои горизонты, откройте новые грани прекрасного и посмотрите на мировую культуру через магическую призму театра!

Вас ждет:

• Доступная подача материала без сложного академического языка;
• Погружение в эпохи: Античность, Средневековье, Новое и Новейшее время;
• Театр в фокусе: устройство сцены, великие драматурги, режиссеры, актерские школы и знаковые спектакли каждой эпохи;
• Живые дискуссии в компании единомышленников.

Мы создали эту программу для вас, потому что верим:

Общение с искусством и интересными людьми — лучший источник вдохновения. Никогда не поздно открывать для себя что-то новое и удивительное.

 ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: G-02406385

1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале mos.ru.

В чат необходимо сообщить Ваши ФИО, дату рождения и номер мобильного телефона.

Электронная почта: maxim.myshansky@gmail.com, Мышанский Максим Евгеньевич

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Английский язык»

Педагог: Ситникова Наталья Валерьевна

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-21

Предварительное расписание: среда 13:00 – 15:00

Изучение иностранного языка – признанный эффективный способ поддержания активности мозга.
Это увлекательное занятие расширяет круг общения и помогает завести новых друзей.
С новым языком становится доступнее новая культура: книги, фильмы, люди и страны.
Занятия для тех, кто ценит общение, новые возможности и молодость души.

У нас на занятиях:

• комфортный темп обучения
• максимум разговорной практики
• изучение грамматики и лексики без зубрёжки

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу:

1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале  https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331812

Контактный телефон педагога: +7 (933) 205-79-92, Ситникова Наталья Валерьевна

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Подарки своими руками»

Педагог: Русакова Екатерина Николаевна

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-8

Расписание: среда 13:00 – 15:00

Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей,дают возможность освоить модные техники декоративно-прикладного творчества.

Вы научитесь:

• работать с удивительными материалами: податливым фоамираном, уютным войлоком, благородной глиной и хрупким стеклом
• создавать настоящие шедевры: изящные украшения, уютные интерьерные вещи, народную игрушку.

Творчество – это медитация, которая дарит радость и умиротворение.
Знакомство с интересными людьми вашего возраста за общим делом.
На занятиях царит атмосфера вдохновения и живого общения.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: 

1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331758

Телефон педагога: +7 (915) 083-74-90, Русакова Екатерина Николаевна

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Фитнес»

Педагог: Муравьёва Наталья Владимировна

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-14

Расписание: среда 14:00 – 15:00

Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность найти себя.

Программа «Фитнес» поможет вам:

• сохранить профессиональное и творческое долголетие,
• расширить круг общения,
• улучшить настроение и самочувствие.

В программу занятий фитнесом включена базовая и танцевальная аэробика. Особое внимание уделяется дыханию во время физической нагрузки.

Занятия по программе подготавливают организм к физической нагрузке, укрепляют мышцы спины, ног, шеи, рук, способствуют развитию координации и ловкости.

Тренировки отличаются лёгкими и плавными движениями, размеренным ритмом, спокойной музыкой.

Занятия фитнесом – это Ваш путь к здоровью, хорошему настроению и активной жизни.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331744

Телефон педагога: +7 (926) 532-86-94, Муравьева Наталья Владимировна

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе

«Художественное слово»

Педагог: Мышанский Максим Евгеньевич
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-23
Расписание: четверг 13:00-15:00

Давайте говорить красиво, чувствовать глубоко
и читать с наслаждением!

На наших занятиях вы:
• Научитесь видеть скрытые смыслы, игру слов, красоту поэтики и блеск авторского замысла.
• Сделаете свой голос сильнее, богаче тембром через интересные упражнения.
• Избавитесь от речевых «помех», мягко скорректировав то, что мешает вам говорить уверенно и выразительно.
• Освоите методику речевого тренинга, которая позволит вам гибко менять интонации, окрашивать речь эмоциями и доносить до слушателя именно то, что вы чувствуете.

Наша программа — это путь к себе через Слово.
Здесь помогают глубже понимать литературу и получать огромное удовольствие от собственного развития.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: 
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02404989

Электронная почта: maxim.myshansky@gmail.com, Мышанский Максим Евгеньевич

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Фотостудия/видеостудия»

Педагог: Шинкаренко Александр Сергеевич

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-23

Расписание: пятница 16:00-18:00

Мечтаете научиться снимать как профессионал на свой телефон?
Хотите погрузиться в процесс создания красивого кадра?
Программа разработана для Вас и построена от простого к сложному.

Вы научитесь:

• делать четкие и яркие фотографии
• снимать красивые видео на праздниках и в путешествиях
• правильно выбирать ракурс и строить кадр
• работать с простыми приложениями для улучшения фото и монтажа видео
• быстро и легко отправлять тяжелые видео родным через мессенджеры 

Общайтесь, творите и радуйте своих близких потрясающими кадрами!
Занятия проходят в уютной атмосфере, без сложных терминов и спешки.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу:

1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале mos.ru 
Перейти https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331768

3) Вступив в чат группы Telegram по ссылке: https://t.me/+zMCGeDUjfKEwYWIy​ 

В чат необходимо сообщить Ваши ФИО, дату рождения и номер мобильного телефона.

Электронная почта: a.shinkarenko@mailvg.ru, Шинкаренко Александр Сергеевич

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Хореографии»

Педагог: Дунаева Наталья Александровна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-23
Расписание: вторник, пятница  – 14:00 – 15:00

Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность найти себя.

Вы научитесь:
• исполнять несложные танцевальные движения и port de bras
• слышать музыку и двигаться в соответствии с ней.

Скучаете по движению и ритму?
Хотите быть в форме и отлично проводить время?
Щадящая и эффективная нагрузка.
Красивые танцевальные связки.
Дружеская атмосфера и общение с единомышленниками.

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: 

1) Через ЦМД «Донской»
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331773
Телефон педагога: +7 903-119-31-19 Дунаева Наталья Александровна

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»

приглашает вас на занятия по программе

«Изобразительное искусство»

Педагог: Мамчур Юрий Валентинович

Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 3-18

Расписание: суббота 12:00-14:00

Ищите новое хобби и приятное общение?
Мечтаете создавать красивые картины своими руками?
На занятиях по изобразительному искусству вас ждет теплая атмосфера и понятные уроки с любого уровня.

 На занятиях:

• познакомитесь с правильным владением карандашом и кистью
• научитесь видеть и передавать объем и форму
• узнаете о законах перспективы и основах композиции
• изучите цветовой круг и технику смешивания красок
• освоите самые разные материалы и техники: графику, акварель, гуашь, пастель.

Приходите творить, общаться и получать удовольствие!

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу:

1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331795

Телефон педагога: +7(916) 336-73-74, Мамчур Юрий Валентинович

Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе

«Акварельная живопись»

Педагог: Мамчур Юрий Валентинович
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 3-2
Расписание: воскресенье 18:00-20:00

Рисование акварельными красками успокаивает и стимулирует эмоциональное восприятие, что делает художественное творчество таким привлекательным.

Вы научитесь:
• рисовать с натуры несложные композиции из 2-3-х предметов в технике акварели
• передавать пропорции предметов, создавать плавные переходы от светлого к темному
• пользоваться цветовой палитрой и использовать графические материалы
• передавать в рисунке не только форму, но и настроение

Приходите творить, общаться и получать удовольствие!

ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Способы записи в группу: 
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02380854

Телефон педагога: +7 (916) 288-61-91, Тугарева Екатерина Львовна