Проект мэра Москвы
для активных москвичей старшего поколения
«Московское долголетие»
https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/
Возраст: мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет, а также обладатели досрочной пенсии или пенсии по выслуге лет.
Адрес: Центр «На Донской», г. Москва, ул. Донская, д. 37.
Справки по телефону: +7(499) 237-67-78
Нажмите на название программы, чтобы развернуть (или свернуть) описание программы.
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Фитнес»
Педагог: Муравьёва Наталья Владимировна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-14
Расписание: понедельник 14.00-15.00
Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность найти себя.
Программа «Фитнес» поможет вам:
- сохранить профессиональное и творческое долголетие,
- расширить круг общения,
- улучшить настроение и самочувствие.
В программу занятий фитнесом включена базовая и танцевальная аэробика. Особое внимание уделяется дыханию во время физической нагрузки.
Занятия по программе подготавливают организм к физической нагрузке, укрепляют мышцы спины, ног, шеи, рук, способствуют развитию координации и ловкости.
Тренировки отличаются лёгкими и плавными движениями, размеренным ритмом, спокойной музыкой.
Занятия фитнесом – это Ваш путь к здоровью, хорошему настроению и активной жизни.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331743
Телефон педагога: +7 (926) 532-86-94, Муравьева Наталья Владимировна
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Акварельная живопись»
Педагог: Мамчур Юрий Валентинович
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 3-2
Расписание: вторник 13:00-15:00
Рисование акварельными красками успокаивает и стимулирует эмоциональное восприятие, что делает художественное творчество таким привлекательным.
Вы научитесь:
• рисовать с натуры несложные композиции из 2-3-х предметов в технике акварели
• передавать пропорции предметов, создавать плавные переходы от светлого к темному
• пользоваться цветовой палитрой и использовать графические материалы
• передавать в рисунке не только форму, но и настроение
Приходите творить, общаться и получать удовольствие!
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02397911
Контакты: Мамчур Юрий Валентинович, y.mamchur@mailvg.ru
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Подарки своими руками»
Педагог: Русакова Екатерина Николаевна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-8
Расписание: вторник 13:00 – 15:00
Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность освоить модные техники декоративно-прикладного творчества.
Вы научитесь:
- работать с удивительными материалами: податливым фоамираном, уютным войлоком, благородной глиной и хрупким стеклом
- создавать настоящие шедевры: изящные украшения, уютные интерьерные вещи, народную игрушку.
Творчество – это медитация, которая дарит радость и умиротворение.
Знакомство с интересными людьми вашего возраста за общим делом.
На занятиях царит атмосфера вдохновения и живого общения.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331757
Телефон педагога: +7 (915) 083-74-90, Русакова Екатерина Николаевна
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Английский язык»
Педагог: Ситникова Наталья Валерьевна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-21
Предварительное расписание: среда 13:00 – 15:00
Изучение иностранного языка – признанный эффективный способ поддержания активности мозга.
Это увлекательное занятие расширяет круг общения и помогает завести новых друзей.
С новым языком становится доступнее новая культура: книги, фильмы, люди и страны.
Занятия для тех, кто ценит общение, новые возможности и молодость души.
У нас на занятиях:
- комфортный темп обучения
- максимум разговорной практики
- изучение грамматики и лексики без зубрёжки
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331812
Контактный телефон педагога: +7 (933) 205-79-92, Ситникова Наталья Валерьевна
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Подарки своими руками»
Педагог: Русакова Екатерина Николаевна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-8
Расписание: среда 13:00 – 15:00
Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей,дают возможность освоить модные техники декоративно-прикладного творчества.
Вы научитесь:
- работать с удивительными материалами: податливым фоамираном, уютным войлоком, благородной глиной и хрупким стеклом
- создавать настоящие шедевры: изящные украшения, уютные интерьерные вещи, народную игрушку.
Творчество – это медитация, которая дарит радость и умиротворение.
Знакомство с интересными людьми вашего возраста за общим делом.
На занятиях царит атмосфера вдохновения и живого общения.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331758
Телефон педагога: +7 (915) 083-74-90, Русакова Екатерина Николаевна
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Фитнес»
Педагог: Муравьёва Наталья Владимировна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-14
Расписание: среда 14:00 – 15:00
Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность найти себя.
Программа «Фитнес» поможет вам:
- сохранить профессиональное и творческое долголетие,
- расширить круг общения,
- улучшить настроение и самочувствие.
В программу занятий фитнесом включена базовая и танцевальная аэробика. Особое внимание уделяется дыханию во время физической нагрузки.
Занятия по программе подготавливают организм к физической нагрузке, укрепляют мышцы спины, ног, шеи, рук, способствуют развитию координации и ловкости.
Тренировки отличаются лёгкими и плавными движениями, размеренным ритмом, спокойной музыкой.
Занятия фитнесом – это Ваш путь к здоровью, хорошему настроению и активной жизни.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331744
Телефон педагога: +7 (926) 532-86-94, Муравьева Наталья Владимировна
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Художественное слово»
Педагог: Мышанский Максим Евгеньевич
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-23
Расписание: четверг 13:00-15:00
Давайте говорить красиво, чувствовать глубоко
и читать с наслаждением!
На наших занятиях вы:
• Научитесь видеть скрытые смыслы, игру слов, красоту поэтики и блеск авторского замысла.
• Сделаете свой голос сильнее, богаче тембром через интересные упражнения.
• Избавитесь от речевых «помех», мягко скорректировав то, что мешает вам говорить уверенно и выразительно.
• Освоите методику речевого тренинга, которая позволит вам гибко менять интонации, окрашивать речь эмоциями и доносить до слушателя именно то, что вы чувствуете.
Наша программа — это путь к себе через Слово.
Здесь помогают глубже понимать литературу и получать огромное удовольствие от собственного развития.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02404989
Электронная почта: maxim.myshansky@gmail.com, Мышанский Максим Евгеньевич
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Фотостудия/видеостудия»
Педагог: Шинкаренко Александр Сергеевич
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 1-23
Расписание: пятница 16:00-18:00
Мечтаете научиться снимать как профессионал на свой телефон?
Хотите погрузиться в процесс создания красивого кадра?
Программа разработана для Вас и построена от простого к сложному.
Вы научитесь:
- делать четкие и яркие фотографии
- снимать красивые видео на праздниках и в путешествиях
- правильно выбирать ракурс и строить кадр
- работать с простыми приложениями для улучшения фото и монтажа видео
- быстро и легко отправлять тяжелые видео родным через мессенджеры
Общайтесь, творите и радуйте своих близких потрясающими кадрами!
Занятия проходят в уютной атмосфере, без сложных терминов и спешки.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале mos.ru
Перейти https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331768
3) Вступив в чат группы Telegram по ссылке: https://t.me/+zMCGeDUjfKEwYWIy
В чат необходимо сообщить Ваши ФИО, дату рождения и номер мобильного телефона.
Электронная почта: a.shinkarenko@mailvg.ru, Шинкаренко Александр Сергеевич
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Хореографии»
Педагог: Дунаева Наталья Александровна
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 2-23
Расписание: вторник, пятница – 14:00 – 15:00
Занятия по программе раскрывают творческие возможности, увлекают и объединяют близких по духу людей, дают возможность найти себя.
Вы научитесь:
• исполнять несложные танцевальные движения и port de bras
• слышать музыку и двигаться в соответствии с ней.
Скучаете по движению и ритму?
Хотите быть в форме и отлично проводить время?
Щадящая и эффективная нагрузка.
Красивые танцевальные связки.
Дружеская атмосфера и общение с единомышленниками.
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской»
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331773
Телефон педагога: +7 903-119-31-19 Дунаева Наталья Александровна
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Изобразительное искусство»
Педагог: Мамчур Юрий Валентинович
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 3-18
Расписание: суббота 12:00-14:00
Ищите новое хобби и приятное общение?
Мечтаете создавать красивые картины своими руками?
На занятиях по изобразительному искусству вас ждет теплая атмосфера и понятные уроки с любого уровня.
На занятиях:
- познакомитесь с правильным владением карандашом и кистью
- научитесь видеть и передавать объем и форму
- узнаете о законах перспективы и основах композиции
- изучите цветовой круг и технику смешивания красок
- освоите самые разные материалы и техники: графику, акварель, гуашь, пастель.
Приходите творить, общаться и получать удовольствие!
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02331795
Телефон педагога: +7(916) 336-73-74, Мамчур Юрий Валентинович
Центр «На Донской» ГБОУ «Воробьевы горы»
приглашает вас на занятия по программе
«Акварельная живопись»
Педагог: Мамчур Юрий Валентинович
Адрес проведения занятий: ул. Донская, д. 37, кабинет 3-2
Расписание: воскресенье 18:00-20:00
Рисование акварельными красками успокаивает и стимулирует эмоциональное восприятие, что делает художественное творчество таким привлекательным.
Вы научитесь:
• рисовать с натуры несложные композиции из 2-3-х предметов в технике акварели
• передавать пропорции предметов, создавать плавные переходы от светлого к темному
• пользоваться цветовой палитрой и использовать графические материалы
• передавать в рисунке не только форму, но и настроение
Приходите творить, общаться и получать удовольствие!
ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
Способы записи в группу:
1) Через ЦМД «Донской».
2) Самостоятельно на портале https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02380854
Телефон педагога: +7 (916) 288-61-91, Тугарева Екатерина Львовна